人間のカラダは60～70%を占めるといわれる「水」でできています。つまり原子レベルでは酸素と水素だということです。次に炭素と窒素。
酸素（62.6%）、水素（9.3%）、炭素（19.5%）、窒素（5.2%）、この4つの元素でカラダの97%が作られています。残りの3%が、カルシウム、リンその他あらゆる種類のミネラル（無機質）です。
そして、ミネラルは年齢とともに体内への吸収率がどんどん悪くなっていき、食の量ではなく質を改善することによって、ビタミンやミネラルの多い食事を取ることが望まれます。
ミネラルはカラダを作るものではなく、円滑化させる潤滑油のようなものですから、「高齢になったから要らない」ということにはなりません。
サンゴカルシウムは通常の食生活では摂取する事ができない珊瑚微粉末で、カルシウムの摂取と同時に必要不可欠なマグネシウムやナトリウム、カリウム、鉄、マンガン、亜鉛など７０種類もの豊富なミネラルがバランス良く含まれ、又、身体への吸収も早いのが特徴です。
積極的にミネラルバランスを整え、病気を遠ざけるようにしましょう。
ヨウ素(iodine)
元素記号：I。主にコンブ、ワカメ、ノリなど海藻や海草、アワビ、タラなど魚介に多い。
どんな効果がある？
- 基礎代謝を促す
- 酸素量の増加、皮膚や髪の健康、発育促進
1日に必要な量は？
男女とも：130μg(上限：2.2 mg)
不足したら？
発育不全、知能障害、その他種々の機能障害や甲状腺腫など
摂り過ぎたら？
甲状腺機能低下症、甲状腺腫、甲状腺中毒症が起こります
どんなミネラル？
甲状腺ホルモンの成分として、基礎代謝、発育促進、エネルギ一生産、などの大事な代謝に関与しています。 海産物に豊富なので和食を食べていれば不足はしませんが、これらの食材を含まないものを常食にしている人は不足に注意が必要です。