人間のカラダは60～70%を占めるといわれる「水」でできています。つまり原子レベルでは酸素と水素だということです。次に炭素と窒素。
酸素（62.6%）、水素（9.3%）、炭素（19.5%）、窒素（5.2%）、この4つの元素でカラダの97%が作られています。残りの3%が、カルシウム、リンその他あらゆる種類のミネラル（無機質）です。
そして、ミネラルは年齢とともに体内への吸収率がどんどん悪くなっていき、食の量ではなく質を改善することによって、ビタミンやミネラルの多い食事を取ることが望まれます。
ミネラルはカラダを作るものではなく、円滑化させる潤滑油のようなものですから、「高齢になったから要らない」ということにはなりません。
サンゴカルシウムは通常の食生活では摂取する事ができない珊瑚微粉末で、カルシウムの摂取と同時に必要不可欠なマグネシウムやナトリウム、カリウム、鉄、マンガン、亜鉛など７０種類もの豊富なミネラルがバランス良く含まれ、又、身体への吸収も早いのが特徴です。
積極的にミネラルバランスを整え、病気を遠ざけるようにしましょう。
セレン(selenium)
元素記号：Se。主にカツオ、ニシン、イワシ、サバ、カレイ、カキ、ホタテガイ、タラコ、レバー（豚・鶏）、赤身肉（牛・豚）、ネギ、玄米など。
どんな効果がある？
- 老化の予防
- ガンの予防
1日に必要な量は？
男性:30～35μg(上限：450μg)
女性:25μg(上限：350μg)
不足したら？
日常の食事で不足することはない。不足する環境であればガンのリスクが増加。
摂り過ぎたら？
食事で摂りすぎることはないが、サプリメントなどで800μg以上を摂取すれば中毒することもあるので、目安量を守ることが必要です。疲労感、脱毛、下痢、嘔吐、呼吸困難、心筋梗塞、腎不全などの危険があります。
どんなミネラル？
活性酸素撃退にも優位的な栄養素で、からだを守る重要な酵素と結びついて、働く必須ミネラルです。
また力の弱い精子にはセレンが少ないというデータもあり、男性不妊症の原因の一つにセレン不足が挙げられているほどです。セレンは女性同様に男性更年期障害のケアに役立つと期待されています。
ただ、摂取しすぎると毒性が生じて悪い過剰症が出ますので、サプリなどは量に注意が不可欠です。