栄養素は連携プレーとバランスが重要!バランス重視のプロテイン登場
戦後、私たち日本人の食生活は劇的に変わり、たんぱく質の摂取量は増え続けていました。 ところが、近年になって過度のダイエ […]
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戦後、私たち日本人の食生活は劇的に変わり、たんぱく質の摂取量は増え続けていました。 ところが、近年になって過度のダイエ […]
水素が健康や肌に良いと言われている理由の一つが、水素の持つ「抗酸化作用」です。 それも最小の抗酸化力です。 本来私たち […]
当たり前のことですが、私たちの体は食事つまり栄養素を摂取することで、健康を維持しています。 その栄養が不十分であり偏っ […]
冬に身体を温めようと、たくさん栄養を必要としたために起きる栄養失調の事を冬型栄養失調と言われます。 人の身体は冬の寒さ […]
昨今、深刻な問題として注目されている生活習慣病の中に「高血圧」があります。高血圧を放置していると、動脈硬化を促進し、脳 […]
秋は寒暖の差があらわれやすい季節です。数日で冷えこむようになったり、昼間と夜で気温差も大きくなったりします。 また低気 […]
現代社会では、ストレスとどう付き合っていくかが健康を左右します。 時間のかかる方法や精神論ではなく、体内のミネラルバラ […]
健康でいることで大切なことは、『体が本来持っている力』を作ることが大切です。 睡眠、運動、食事、この3つのバランスを整 […]
人間には免疫という、病原菌などから身体を守り、健康を維持するための防護システムがあります。 免疫機能が正しく作用してい […]
ミネラルは夏に欠かせない栄養です。 気温の高い状態が続く夏は、特にミネラル不足に注意が必要です。大量の汗が体内のミネラ […]